Abnehmen, fit werden & durchhalten #WerdeJetztFit

Darum geht es, daraum will und werde ich abnehmen!

Mein Name ist Tobias und ich will und werde in den nächsten Monaten kräftig abnehmen. Schau dir das Video an, dann weißt du wovon ich spreche.

Eine Werbung von Dr. Oetker sagte mal: „es ist erstaunlich, was ein Mann alles essen kann, wenn er verheiratet ist“ - ich habe damit 10kg zugenommen seit meiner Hochzeit - die war vor gerade mal einem halben Jahr. Genau so zog es sich immer durch: Fernbeziehung, Umzug, Kind - immer alles Themen, die ich vorschob, um mich nicht mit meinem Körper zu beschäftigen und damit habe ich es zu diesen beachtlichen Werten hier im Screenshot gebracht.

Das ist zu viel. Davon will ich runter und dafür habe ich mir schon theoretisch viele Strategien zurechtgelegt. Ich bin kein Arzt - aber meine Frau und so diskutieren wir fleißig über das Thema. Ich bin ein Sammler von smarten Ideen, deren Ergebnisse ich mir gern anschaue, um sie zur Weiterentwicklung zu nutzen. So fallen also zwei sehr gut passende Bereiche aufeinander.

Ich freue mich, dass du mich dabei begleiten möchtest.

Meine Ernährung will ich ausgewogen halten, aber so, dass ich es im Büro und auch beim Essen mit Freunden nicht unerträglich werden lasse. Zudem Sport als Training betrachten, das ich mit minimalen Übungen einsetzen kann, um gezielt zu trainieren. Also alles Wege, die sich gut im Alltag durchhalten lassen und nicht durch volle Kalender, schlechtes Wetter oder zu hohem Verzicht zum Scheitern verurteilt sind.

Bleib gespannt, was genau das alles bedeutet - du wirst es in den nächsten Wochen erleben - mit allen Erfolgen und Misserfolgen.

Ich freue mich über deinen Support!

Tobias
29. Januar 2019